Metric_力量训练

使用Metric提升您的训练水平 这是一款最先进的健身记录应用，将传统的训练记录与革命性的基于速度的训练相结合 - 无需昂贵的硬件设备。 全球健身爱好者的信赖之选 - 已记录1.5百万组训练 - 10万次下载 - 来自140多个国家的健身者和教练 用户评价 "下载后即可使用，非常简单。非常适合让客户和运动员以新方式参与他们的训练。真不敢相信这种应用之前没有出现！" - rugoody "不需要花费数千元购买设备或在杠铃上安装任何东西真是太棒了。只需点击相机上的录制按钮，我就能轻松跟踪我的运动员的杠铃速度。" - Giannire "作为一个不需要购买任何设备的工具，这真是太棒了。VBT追踪器价格从400元起，所以这个应用能够在不需要额外设备的情况下实现如此功能真是惊人。" - NoelpereziPhone6P "这个应用真的很出色。同时检查/跟踪姿势和进展非常棒。我在使用5天后就购买了年度订阅。" - far.landscape 无论您是备战比赛的举重选手，还是想提高运动场上的运动能力，或者只是想在健身房增强力量和增肌，Metric都能改变您的训练和指导方式。 获取以前只有专业运动员才能获得的洞察，最大限度地提高您的力量增长，并通过正确的技术和负荷管理预防伤害。随着Metric的数据实时显示您的疲劳水平、恢复率和进展趋势，您可以完全自信地训练 - 帮助您做出更明智的决定，知道何时该更加努力，何时该调整和恢复。传统的速度跟踪需要昂贵且笨重的外部设备、绳索或可穿戴设备，而Metric仅使用您iPhone或iPad上的相机就能提供同样精确的经过验证的测量结果，使每个人都能获得可操作的举重见解。 核心功能 智能速度跟踪 - 追踪60多种运动的杠铃速度，准确性经过验证 - 当您达到特定速度目标时收到音频提示 - 通过组内速度损失监控疲劳 - 基于科学速度曲线计算预计1RM - 无需额外硬件 - 只需您的手机 - 记录快速训练组或将速度跟踪融入您的训练流程 高级视频分析 - 录制或导入HD举重视频 - 为每次重复生成详细的杠铃轨迹 - 逐帧检查技术 - 与教练分享视频和分析 - 将视频导出到相册 全面的训练记录 - 构建、保存和记录您的整个训练 - 构建和分享模板以提前计划 - 访问150多种预加载的运动 - 创建自定义运动 - 追踪组数、次数、重量和RPE - 自动休息计时器 性能洞察 - 监控力量进展 - 追踪功率输出趋势 - 分析ROM一致性 - 查看速度趋势 - 追踪预计1RM - 负荷-速度和负荷-功率分析 - 实时RPE图表和RPE-1RM估计 适用人群 - 力量举、大力士和奥林匹克举重运动员 - CrossFit和功能性训练 - 健美运动员和肌肉增长训练 - 力量和体能教练 - 注重表现的运动员 - 私人教练和在线教练 - 任何想要数据驱动结果的健身者 开始使用简单且免费 1. 选择您的运动 2. 将手机放置在侧面以捕捉您的举重动作 3. 记录您的训练组 4. 获取即时速度和技术分析 5. 追踪单组训练或完成整个训练计划 免费、专业版和教练选项 创建一个免费账户，即可使用Metric的无限速度记录和基本训练跟踪功能。升级到Metric专业版可解锁高级分析、无限模板、实时反馈和应用内视频存储。专业教练和团队版本也可用于管理客户或运动员的训练数据。 加入成千上万使用Metric更智能地训练并最大化收益的健身者行列。 使用条款: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Version 6.6 新功能 - 全新相机控制 *** 新功能 *** 全新相机控制 重新设计的相机控制界面，录制体验更简洁直观，设置更易访问 重量片预览检测 Metric 现在可以识别你的重量片，并在开始录制前提供取景和相机定位指导 荷兰语和韩语支持 Metric 现已支持荷兰语和韩语。随时在「设置 → 外观」中更改语言 *** 改进 *** - 启动画面加载更快 - 应用内各页面数据加载和同步更快 - 视频后期处理更快 - 实时反馈更可靠 - 页面切换和字段编辑更快速

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