休息一下_全屏提醒避免久坐
健康笔记_新生活从记录开始
Moleskine日志
PacificaASMR放松的声音舒缓的声音
卡路里食物热量计算器CalorieDeficit
锻炼_应用间歇训练
Bobo脖子伙伴
休息一下_久坐神器
西伯利亚呼吸冥想
食音_超解压的美食白噪音软件
A7BRelaxMusic冥想助眠
被噪音干扰无法专注？受够了每月付费的环境音App？48种精选音效、可保存的自定义混音、带柔和淡出的睡眠定时器——全部只需一次购买。无需账户。无需订阅。没有广告。 你的声音，你的方式 将雨声与柔和钢琴、远处雷声混合。独立调节每个音效的音量。找到完美组合后，保存为带名称、图标和颜色标签的声景。明天一键重新加载。 48种音效 · 6大分类 探索自然、乐器、环境、噪音、冥想和都市音效系列。从轻柔雨声和噼啪壁炉到颂钵和咖啡馆嘈杂声——为每个时刻找到合适的声音。 21个一键预设 即时氛围切换：温馨夜晚、深度专注、森林清晨、禅意冥想、夏日傍晚、冬日小屋、深空、婴儿安睡 Plus等。每个预设以完美调配的音量激活多个音效。 睡眠定时器（柔和淡出） 设置15、30、45、60、90或120分钟定时。最后30秒音量缓缓淡出——没有突然的沉默，只有平稳地过渡到睡眠。 精美粒子特效 12种动画风格为你的声音赋予生命：坠落的雨滴、升腾的火星、飘浮的落叶、飞舞的雪花、旋转的宇宙尘埃等。每个播放中的音效都拥有独特的视觉氛围。 macOS 专属设计 • 原生应用——快速、轻量，不占用浏览器标签的内存 • 菜单栏控制——不离开工作即可播放、暂停、切换预设 • 键盘快捷键——Cmd+P 播放/暂停，Cmd+. 停止 • 会话保持——音量和偏好自动保存 • 沙盒与隐私——不收集数据，不追踪 一次付费，全部拥有。 买一次，用一辈子。所有音效、预设和功能从第一天起全部包含。没有内购，没有高级版，没有追加销售。 适合深度工作、学习、冥想、晚间放松或自然入睡。...
FiveThings五件事
Five Things 是一款简单而专注的感恩日记应用，帮助你建立每日习惯，并更好地理解生活中真正重要的事。 每天写下五件你感恩的事情。仅此而已。没有干扰，没有复杂——只是一个稳定、有意识的反思时 随着时间的推移，Five Things 会将你的记录转化为有意义的洞察。追踪你的连续记录，了解你坚持的频率，并发现你最重视事物中的重复主题。 功能 • 每日引导式记录（简单的5项结构） • 日历视图，可回顾历史记录 • 连续记录追踪，帮助建立习惯 • 数据洞察面板（总数、平均值与趋势） • 词云与高频主题分析 • 简洁、无干扰的书写体验 • 完全本地数据存储 —— 所有内容仅保存在你的设备中 为什么选择 Five Things 感恩在持续时效果最佳。Five Things 减少阻力，让你每天都能轻松坚持。 记录。反思。看见更大的自己。...
Loook关爱你的眼睛
Loook 帮助你在编程、学习、办公或追剧时保护眼睛健康。它会轻柔提醒你眨眼、调整坐姿、适当喝水并定时进行短暂的护眼休息。你可以自定义提醒间隔、主题和屏幕变暗效果（Loook+ 功能），让 Loook 完美贴合你的习惯和工作节奏；配合智能暂停与智能延时功能，在开会或看电影时也不会被打扰。简单、克制，却非常有效。 Loook 不会收集或处理任何用户数据。 使用条款: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ 隐私政策: https://ileb.zip/privacypolicy/loook...
NightTone_蓝光过滤护眼工具
# 被 Mashable、ProductHunt、OcularPrime 等众多媒体推荐 # NightTone 通过将显示器的颜色调整为更温暖、更护眼的色调，让您的屏幕更加舒适、愉悦和健康。它能改善您的睡眠，让您感觉更好。 它非常适合每个人的健康，尤其适合有视觉感知问题、光敏感或不适感的人群。 • 应用背后的科学原理 显示器的蓝光会欺骗我们的昼夜节律（我们的自然生物钟），让它误以为现在是白天。它会抑制褪黑素（发送"该睡觉了"信号的激素），并增加组胺的产生，帮助我们保持清醒、提高注意力和反应速度。换句话说，它会消除疲倦感并打乱我们的睡眠周期。 请记住：夜间暴露在抑制睡眠的蓝光下是有害的。 • 针对常见场景的预设色板 - 暖橙色 — 适合深夜工作 - 柔和黑色或反转颜色 — 适合暗室环境 - 舒缓绿色 — 适合长时间阅读 - 丝滑蓝色 — 适合人工照明环境 - 柔和白色 — 适合观影之夜或暗色照片处理 - 所有颜色均可调节，可更改为任何让您舒适的颜色 • 功能特点 - 将屏幕亮度和色调调整为更温暖的颜色 - 将显示器配置为您想要的任何颜色 - 反转屏幕颜色，在非常暗的房间中获得更好的使用体验 - 手动或自动定时 - 支持多显示器 - 应用可以仅在夜间自动激活（您可以自定义激活时间） - 开机启动，设定计划，然后忘记它的存在。尽情享受它带来的好处 - 操作简单，完全无需配置 • 技术支持 我们每天都会阅读您的支持邮件。 请放心写下任何问题、反馈或投诉，您将在很短的时间内收到回复。...
DailyFitnessPlan
Turn your mood from "Ugh" to "Aah" everyday. Use Yoga App to achieve different types of goals: - Yoga from Beginners and Advanced levels - Yoga exercises for weight loss and fitness - Relaxing sounds for stress relief - Water Reminder log to be fit and healthy - Habit and notes logs It is always a good day to start a journey full of love and will to achieve peace. We wish you a path full of joy! Subscription Info - Monthly Subscription $7.99 - Payment is charged to your iTunes Account at purchase confirmation. - Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period. - Your account is charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period. - Subscriptions may be managed and auto-renewal turned off by going User Settings in iTunes. Terms: https://appsandstuffllc.wordpress.com/terms-of-use/ Privacy Policy: https://appsandstuffllc.wordpress.com/privacy-policy/...
PeaksTrackYourClimb
Track your ascents with Peaks. Plan your routes, record your summits, and debrief your trips with specialized stats. Get comprehensive trip plans, accurate navigation, and relevant stats right in your hand when you need it most. Whether training for the next big summit, working towards a vertical goal, or pushing the boundaries of your alpinism, reach your goals and stay safe on the mountain for free with Peaks. With Peaks, you’ll get: - Specialized Plans: Build your plans right in Peaks. When you’re about to hit the trail, everything in Peaks is ready to go. - Advanced Stats: Peaks automatically breaks down your trip in the ways that matter most. Remember how long your ascent takes, what time you summit, and your total vertical. Effortlessly break down the details of your trip. Debrief with summit timestamps, trail chronographs, elevation gain, mileage, and more. - Better Recording: Take advantage of navigation and destination-focused stats at your fingertips. View your progress at a glance to help make critical decisions. - Sharing: Show off your climb by sharing your favorite map, mountain, or photos. - Lifetime Stats: Build up your climbing resume and log each mile and vertical foot. - Import: Import past climbs to relive them with Peaks 3D Mountains. - Strava Integration: Automatically export your climbs to Strava when you connect Strava to Peaks - Rich HealthKit Integration: When recording and you have a linked Apple Watch, the Peaks Watch app will automatically log your workout to HealthKit, and you'll be able to read health data directly on your recordings. Need more? Peaks Premium takes your climbing to the next level. With Peaks Premium, you’ll get: - Offline maps, destinations, and routes to ensure that you’re ready for the backcountry. - Peaks 3D Mountains that give the best view of the terrain and scale of your ascent. - Peaks AR Mountains that bring the trip home with you. - Premium Maps Terms Of Service: https://www.peaksapp.com/terms-of-service Privacy Policy: https://www.peaksapp.com/privacy...
Dorso_姿势监测器
Dorso 会在您驼背时模糊屏幕 - 帮助您养成更好的习惯,而不会打断您的专注力。 两种追踪方式 • 使用 Mac 摄像头进行精确的面部检测 • 或使用 AirPods Pro/Max 运动传感器 - 无需摄像头 选择您的提醒样式 • 模糊 - 随驼背严重程度增加的渐进式屏幕模糊 • 辉光 - 从屏幕边缘发出的微妙红光 • 边框 - 显示器周围的彩色边框 • 实色 - 全屏颜色覆盖以获得最大可见性 • 或禁用视觉警告,仅跟踪您的统计数据 智能功能 • 检测驼背和"乌龟颈"前倾姿势 • 分析仪表板跟踪您的姿势评分和随时间的改善情况 • 离开时模糊 - 当您离开时自动遮蔽屏幕 • 全局键盘快捷键可快速暂停监测 • 适用于所有连接的显示器 隐私优先 所有处理都在您的设备上本地进行。无需账户,不收集数据,无云连接。 非常适合远程工作者、开发人员以及长时间使用电脑的任何人。...
PreppyPrEPSexHealth
** App of the Day on World AIDS Day 2022 & 2024 ** Track your PrEP, log your sexual activities, remember your partners, and save your doctor appointments: Preppy helps you monitor your daily or event-based PrEP intake. Save your activities, note whom you met, what you did, and how it went. You can also track your PrEP check-ups, save them in your calendar, and store your test results. PrEP (or Pre-Exposure Prophylaxis) helps protect you against HIV as a preventive measure. By taking PrEP daily or as needed, you can effectively prevent infection. Talk to your doctor to find the dosing schedule that best fits your lifestyle. PrEP: • Daily or on-demand dosage • Overview of PrEP intake for the past days • Calendar view to track intake history • Smart reminders so you never miss a dose Health: • Schedule check-ups with positive/negative test results • Add appointments to your calendar Activities: • Annual summary of your activities • Log protection used, positions, orgasms, partners, ratings, and notes • Link partners to activities • Integration with Apple Health Partners: • Support for pronouns, personal info, and roles • Archive for people no longer relevant Additional Features: • Lock the app with Face ID • Widget displaying the last 4 days at a glance • Support for iPhone, iPad, and Mac Sign up for Preppy You can optionally create an account with "Sign in with Apple" to secure and sync your data in real time. Your privacy is important; no name or personal information about you is stored! Disclaimer: Preppy is not a medical device and does not replace contact with a healthcare professional. The app serves as a companion for personal use and does not protect against HIV infection. Use at your own risk....
智能休息
1. 通过监听鼠标点击, 键盘点击事件判断是否电脑是否在活动状态 2. 只有电脑活动一定时间才会启动休息, 非简单的定时 3. 强制休息, 不可取消...
OKFlow_专注计时器
OKFlow 不只是番茄钟，更是深度工作者的健康节奏管理器。 在每段专注后，OKFlow 会根据你的专注时长、当前时段和个人习惯，智能推荐最适合的健康行为——喝水、护眼、拉伸、深呼吸……帮你在高效工作的同时保持身体活力。 核心功能： • 智能计时 — 30/60分钟预设 + 自定义时长，一键开始专注 • 健康提醒 — 8大类别、40+条科学建议，时间/时长感知推荐 • 深度统计 — 热力图、趋势图表、标签分布、最佳时段分析 • 周健康报告 — 对比上周健康行为，追踪改善趋势 • 任务标签 — 为不同工作场景分类，精准追踪时间 • 数据导出 — JSON/CSV 格式，你的数据你做主 • 菜单栏常驻 — 不占 Dock 空间，随时掌控进度 • 完成动画 — 灵动光线、碎纸屑、极光水波，三种庆祝效果 原生 macOS 体验，零第三方依赖。支持浅色/深色模式、中英文双语。 免费使用核心功能。一次性买断 Pro，解锁标签、高级统计、数据导出和更多动画效果。...
Z2Y请喝水
背景：前两周有一颗结石（0.5mm）掉进了尿管，那种疼痛难以忍受，为了监督自己按时按量喝水，开发了这个软件。 警告： 安装该软件，设置周期提醒（默认 20min），到时间后强制控屏幕（如上截图），至少会有 10 秒不能干其他事。 为了让自己乖乖喝水，你值得拥有。 PS： 目前自己在使用，后期会加上各种自定义喝水提醒，包括不限于： 1、自定义刺激性语言、互动激励弹幕、添加随机背景图等激励喝水（看自用情况，增量添加强度督促喝水） 2、每日完成次数统计、成就系统 3、桌面组件、iOS 联动...
O2Insightpro
O2 Insight Pro是与Viatom设备一起使用的个人健康应用程序。 您可以使用它来下载，查看和共享您的数据。 免责声明：此APP并非医疗APP，APP提供的所有数据仅用于提供信息和参考，不能直接用于诊断或治疗目的。...
FanIO
Fan IO helps you stay cool and comfortable during indoor training sessions such as cycling, running on a treadmill, or a rowing machine. It uses Bluetooth-enabled sensors and HomeKit to control one or more fans based on your heart rate or body temperature, ensuring that you have an optimal workout experience. Simply set your preferences, and let Fan IO do the rest. Note: to use this app you need at compatible Heart Rate monitor and at least one compatible fan or Smart Plug configured in HomeKit....
正好呀_大姨妈助手__月经期助手女生生理期记录排卵期安全期
支持iPhone，iPad 和 Mac ~~ 入选苹果精品推荐栏目【新鲜App】~~ ● 支持同步iOS “健康”，打开“健康”后可以同步多种数据，记录姨妈更快捷 ● 连接伴侣的账号，自定义伴侣的权限，预测排卵日，易孕期，安全期，辅助您规划自己的备孕计划或者避孕计划 ● 桌面小组件，通过桌面小组件即可方便观察到大姨妈还有几天到来，多种主题色可供选择 ● 丰富的数据记录功能，包括流量，心情，症状，基础体温，点滴出血，宫颈粘液质量，排卵测试，体重，药物服用，体重和笔记 ● 自主分析，打开自主分析模式后，App会自动根据你的基础体温和排卵测试数据分析调整经期预测。 ● 异常数据排除，打开周期自动计算模式后，App会根据你最近12个月的经期数据自动计算平均值，并排除异常数据。当然，你也可以根据自己的需要手动地排除或包含某次数据。 ● 自定义功能显示，所有以上的各种记录功能，都是可以自定义显示的，不需要的可以隐藏，你也可以根据需要调整显示顺序 ● 基础体温图表，在这张图表中，还汇集了心情，性行为，宫颈粘液质量，排卵测试数据，在查看体温变化的同时，还能够非常直观的看到每一天的其它重要数据。 ● 年份日历的快速浏览和查找，通过年份日历视图，你可以非常直观快捷的查看细微到每一天的数据分布，通过顶部的5个类型切换按钮，你还可以快速切换查看其它类型的数据分布。 ● 月份日历的条件筛选，在月份日历视图，你可以通过点击底部的三个代表不同数据类型的按钮，在日历视图中直观的查看每一天所包含的各项数据。 ● 辅助功能：受孕概率变化预测，App会基于对各项数据的分析，绘制出未来一段时间内的可能的受孕概率变化趋势图，如果本次周期存在药物服用的记录，则会自动关闭易孕期的分析。 ● 计数模式，对于部分经期较为规律且对自己的身体变化十分熟悉的用户，可以通过查看该天在周期中是第几天来快捷地判断可能的身体变化。 ● 主题色切换和暗色模式，App特别为暗色模式进行了适配，可以根据自己喜好切换 更多精彩功能敬请期待！ *** 关于App中的“高级会员”订阅服务 *** 1.服务名称：正好呀App-高级会员 2.订阅周期：1年 3.订阅价格：当前该服务价格为每年28元，当价格发生调整时，新的价格将在您下一个订阅周期生效 4.您在订阅服务后能获取到的权益：解锁所有高级功能，解锁未来所有App高级功能 5.购买自动续费服务后，会在每个计费周期到期前24小时，自动在iTunes账户扣费并延长该计费周期对应的会员有效期 用户使用条款： https://www.zhenghaoya.fit/#/terms 联系我们： 电子邮箱：support@zhenghaoya.fit Twitter: @HaoyaApp 微博：@正好呀ya...
ScheduleDrink_喝水提醒
Schedule Drink 帮助你按照预定的计划补充水分。 你可以设置一天中具体的喝水时刻（例如 09:30, 11:00, 15:00），让提醒更加符合你的生活规律，而非简单的循环倒计时。 功能特点： 按计划提醒 支持设定任意数量的具体时间点，灵活安排一天的饮水节奏。 一键导入 内置了“工作日”、“日常”等常用时间表，也可以快速导入你自己定义的时间列表。 安静不打扰 提醒窗口在屏幕上方自动浮现，几秒后自动消失，无需任何操作，不打断当前工作。...
河马喝水提醒
您是否发现很难全天保持水分？河马喝水提醒App随时为您提供帮助！如果你每天喝水不足，无法达到推荐的八杯水，甚至连保持四杯水都困难，那么其实你并不孤单。在我们生活如此忙碌的时候，保持水分充足很容易被忽视。幸运的是，河马喝水提醒应用通过一只可爱的河马来提醒你喝水。这不仅是一个奇特的app，更是一个帮助您建立健康饮水习惯的有趣伴侣。 水是我们身体正常运作的重要组成部分，但我们许多人每天喝的水不够。这可能会导致疲劳、头痛和其他健康问题。借助饮水提醒和警报，您可以轻松跟踪您的饮水量并确保您保持水分充足。 我们的应用程序提供了一系列工具来帮助您实现每日饮水量目标，包括交互式小部件、锁屏小部件和 Siri 快捷方式。此外，我们的应用程序与 Apple Health 同步，让您可以轻松监控您的进度。 不要让脱水阻碍你。立即下载喝水提醒和追踪器，让喝水成为一种习惯！ 该应用程序的特点包括： • 根据您的体重、活动水平和其他因素设置个性化的每日饮水量目标。我们的应用程序将计算您每天需要喝的理想水量以保持水分和健康。 • 使用我们的智能提醒助手，再也不会忘记喝水。我们的应用程序将全天向您发送有用的提醒，以确保您在最需要的时候保持水分。通过可自定义的设置，您可以调整通知的频率和时间，以适应您的生活方式和日程安排。 • 提供的不仅仅是盎司/毫升单位——您还可以跟踪各种不同的饮料，包括水、茶、咖啡等，以全面了解您的日常饮水情况。借助此功能，您可以轻松监控所有类型液体的摄入量，并确保您全天保持充足的水分。无论您喜欢喝水、茶、咖啡还是其他饮料，我们的应用程序都能满足您的需求。 • 交互式小部件、锁屏小部件和 Siri 快捷方式让您轻松便捷地跟踪饮水量。 • 与Apple Health 无缝同步，确保您的饮水进度自动更新并存储在Apple Health 应用程序中，使您可以轻松访问和跟踪您的饮水量以及其他健康指标。 • 利用我们应用程序的成就挑战功能保持积极性并步入正轨，该功能旨在帮助您实现每日饮水量目标。借助此功能，您可以因保持水分和达到每日饮水目标而获得奖励和徽章。无论您是一个喜欢挑战自己、有竞争力的人，还是只是需要一点额外的动力来保持正轨，我们的成就功能都是帮助您保持水分和健康的完美工具。 • 通过我们应用程序的饮水历史记录功能，深入了解您的饮水习惯。通过易于阅读的图表和图表来跟踪您的每日饮水量并监控您随时间的进展。借助这个强大的工具，您可以识别您的饮水习惯模式，并做出明智的决定，以改善您的整体健康状况。 适合以下人群： • 任何想要改善补水习惯的人 • 运动员和健身爱好者 • 日程繁忙的人可能会忘记喝足够的水 • 出于健康原因想要监测饮水量的人 • 任何想要全天感觉更有活力、更专注的人。 不要让脱水阻碍您发挥最好的自己。立即下载河马喝水提醒App，让喝水成为一种习惯！通过保持水分，您可以享受更健康的身心、增加能量和提高注意力。 不要满足于感到疲劳和效率低下。使用河马喝水提醒App来补充您茁壮成长所需的水分。今天就尝试一下，开始感觉最好的自己！ 使用条款：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula...
雨巷_钢琴曲自然音
【产品特性】 ▸ 首创「自然音景×钢琴旋律」双轨混音系统，自由调节雨声、海浪与古典钢琴曲的配比，打造独一无二的沉浸声场 ▸ 精选200+世界钢琴家原创曲库，搭配动态自然声源，不定时更新治愈系音乐清单 ▸ 自动渐弱旋律保留环境底噪，强化α波钢琴曲提升专注力30%+ 【灵魂场景】 ▸ 深度专注：用《竹林细雨》环境声隔离干扰，佐以莫扎特奏鸣曲激活心流 ▸ 晚安仪式：让《月光海岸》中钢琴琶音与潮汐节拍同步你的呼吸频率 ▸ 冥想时刻：西藏风铃与极简钢琴和弦构建三维冥想空间 会员权益 1. 订阅用户可以解锁全部的背景音乐资源 自动续费会员说明： 1. 订阅周期：1个月（连续包月会员），3个月（连续包季会员），12个月（连续包年会员） 2. 订阅价格：连续包月产品为每月3元，连续包季产品为每季度 9元，连续包年产品为每年30元 3. 付款：用户确认购买并付款后记入iTunes 账户 4. 续订：苹果iTunes 账户会在到期前 24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期 5. 取消续订：如需取消续订，请在当前订阅周期到期前24小时以前，手动在iTunes/Apple ID设置管理中关闭自动续订功能 6. 隐私政策：https://www.xinflow.cn/privacy.html 7. 用户协议：https://www.xinflow.cn/user_protocol.html 8. 自动续费会员服务协议：https://www.xinflow.cn/autorenew_agreement.html...
BMI日记_每日计算并记录你的BMI
减肥塑身从快速计算，管理你的BMI值开始！BMI日记可以帮助你【快速计算并且存储不同时期BMI值。轻松实现BMI值变化的可视化，让用户实时监测BMI走向变得更容易】。管理体重和健康从现在做起！ BMI计算公式参考: https://en.wikipedia.org/wiki/Body_mass_index...
顶瓜瓜_坐姿提醒健康颈椎
顶瓜瓜是一款使用摄像头或AirPods 来检测你的头部位置，帮助您保持坐姿的App。 将设备放在桌上，打开摄像头或佩戴AirPods，即可开始坐姿守护。你会化身为一只头顶西瓜的动物，当你低头、歪头时，西瓜会掉下来。 顶瓜瓜获得过 App Store Today 推荐 、2022 九月最佳应用、体验AR魅力 等专题推荐。 # 检测原理 它通过设备的原深感相机（True Depth Camera）或AirPods运动传感器信息来智能检测你的头部位置、角度等从而判断坐姿，它会在你坐姿不正确发出提醒(闪光/语音/Apple Watch 振动)。无需购买其他智能硬件，无接触， # 功能： - 低头、歪头、探颈提醒 - 自定义灵敏度调整 建议在读书写作业时调低，用电脑时调高 - 支持不同提醒模式 真人语音、亲友语音自定义录制语音、青蛙叫声、静音模式，减少在工作学习中的干扰。如果不方便使用语音提醒，并拥有Apple Watch，你将在手腕上感受到手表的振动提醒。 - 久坐提醒 当检测到连续坐了40分钟，提醒休息。 - 番茄钟计时 它不仅是坐姿检测App ，同时也是一款蕃茄钟 App，支持番茄钟计时 - 数据统计 在App 上可查看当日/月/年/近7日/近30日专注时间，以及不良坐姿统计，该功能使用 iCloud Private Database 仅你自己可以查看到自己的数据，最大化保护你的隐私。 - 支持多设备数据同步 - 支持小组件 支持 iOS 16 锁屏小组件，以及桌面小组件，查看当日数据以及近7日数据。 - 无广告，无事不推送 无需要联网，全部本地计算，保护您的隐私！ # 支持机型： 一、摄像头检测方式： App 利用了设备的搭载的前置原深感（TrueDepth）相机，需要 iPhone X 或 iPad Pro 11-inch及后续机型才能使用(即支持FaceID)。 二、AirPods 检测方式： 支持 AirPods 3/Pro/Max/Beats Fit Pro 及后续机型（支持空间音频功能） App 已接入 HealthKit，使用HealthKit 启动 Apple Watch app，获得手表上的震动反馈。 # 致谢： 感谢仍在日本读书的青年才俊 Megabits[PomNow作者]、设计师[狳魚]，和 YaoYao 用户群的建议，一起共创了此App 联系我们： 微信：haozes 邮箱：haozes@gmail.com 使用条款: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ 隐私政策: https://yaoyaojumprope.com/static/headsup_privacy.html...
休息一下_全屏提醒避免久坐
【亮点介绍】 · 打工人的动图：那些“牛马会好的收到”、“工作可比美式苦”的心里话，让可爱的动画角色替你表达，提醒瞬间变得暖心又有趣。 · 无人能逃的自动提醒：严格又贴心的休息教练，一到时间就以全屏方式温柔“打断”你的沉浸工作，确保每一次休息都不被错过。 · 自由定义工作节奏：你的专注与休息，你来掌控。无论是经典的番茄工作法，还是你独有的高效节奏，都能轻松设置。 【核心功能】 · 灵活的时间定制：随心设置工作和休息的时长，打造最适合个人习惯的专注周期。 · 个性化动图上传：除了内置的萌系画风，你还可以上传爱宠、收藏的GIF等作为提醒图片，让每次休息都充满期待。 · 清晰直观的倒计时：桌角或菜单栏的迷你计时器，清晰显示下一段休息的到来，帮助你安心专注于当前任务。 【适合人群】 长时间办公、编码、设计与学习的用户 需要规律短休以保持效率与专注的人 【使用建议】 先从自己熟悉的工作时长开始，逐步微调；结合随机图片与文案，给每次休息一点新鲜感。 【使用条款】 本应用遵循苹果的标准使用条款，详情请见：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/...
易卡路里计数器
一个快速，简单的卡路里计数器！美国农业部营养数据库，使用热量信息，搜索我们的基于云的用户提交的，或用自己的作品来填充数据库。 搜索美国农业部食品和营养库 搜索您自己的自定义的食品数据库 在云中搜索用户提交的食物 集成的Web浏览器和互联网搜索 搜索你键入的同时使用自动完成 轻松添加你自己的食物 轻松添加自己的食谱 每天保存在你的食物日记 内置每日热量需要计算器 没有互联网连接的需要 减肥最好的方法是略少消耗的卡路里比你的身体燃烧的每一天。这个程序可以帮助您实现您的每日热量的目标！ 今天就试试吧！ 升级用户：如果您需要从版本1中的数据迁移，请参阅“帮助”菜单...
身高记录_打卡你的身高变化
身高记录APP可帮助您记录您的身高变化，并可视化您的身高变化趋势。现在就设定您理想的身高目标并立即开启变化之旅吧！...
Intermission伤到你的眼睛
一天下来，是否有头疼、眼睛干涩、发红、疲劳或肩颈酸痛的问题？那么这款应用正是您需要的！ 这都是出自电脑视力综合症（简称 CVS）的症状。有多达 90% 的电脑工作者都有这些困扰。 如果您盯着电脑屏幕太久，就没办法改善眼睛疲劳，而且还会衍生许多问题。 Breaks for Eyes 采取 20-20-20 的法则，帮助您改善所有症状、缓解眼睛疲劳和电脑视力综合症，经医学证明有效！ 应用程序每 20 分钟都会提醒您休息 20 秒，往 20 英尺（6 米）以外的距离眺望。 如果您正在开会或看电影，可先设置一段时间（30 分钟、1 小时、2 小时、4 小时、1 天）暂停休息提醒。只要在菜单栏点击按钮即可设置。 好好照顾您的双眼吧！...
放松双眼
【放松双眼】：使用20-20-20法则，用科学方法减轻眼部疲劳 作为一个互联网行业工作者，每天盯着屏幕不下10小时，于是寻找较好的方法缓解眼睛疲劳，了解到了20-20-20法则。为了方便提醒自己休息眼睛，便诞生了这个app 如果你有同样的需求，希望这个app能够帮助到你 每20分钟工作后，向20英尺（约6米）外看20秒，可以有效减轻眼睛疲劳。 【放松双眼】App根据这一原则，提醒您定时休息，保护眼睛健康。 应用特色： - 自定义工作时间&休息时间 - 定时通知提醒 - 自定义循环次数 - 支持灵动岛 - 支持桌面小组件&锁屏小组件 - 支持Apple Watch - 多种通知音效 加入我们的社区： 加入QQ群（171236585），分享您的反馈和建议，一起让"放松双眼"变得更好。 了解更多： 隐私政策：https://hzjuzhi.com/apps/relaxeyes/privacy/ 使用条款：https://hzjuzhi.com/apps/relaxeyes/terms/ 赶快下载尝试一下吧...
锻炼计时器_间隔圆形交叉训练表
锻炼计时器/训练计时器/循环计时器 间隔训练专用计时器 显示模式的机会： -Tabata协议 -回合 -秒表 -间隔 -一天的锻炼 -计时器也可在背景模式下使用（高级版） -能够显示回合的数量和持续时间 如果您选择升级为高级会员，则在确认购买时将从您的iTunes帐户中收取费用。您的每月订阅费用为每月$ 0.99，而每年的订阅费用为$ 4.99。 （价格可能因位置而异。）除非您在当前期间结束前至少24小时取消订阅，否则您的订阅将自动续订，并且不允许取消当前有效的订阅期间。 购买后，可能会在iTunes的“帐户设置”中关闭自动更新。购买后，您还可以在“帐户设置”中管理您的订阅。 使用条款：http://appbysnap.tilda.ws/terms 该应用程序支持Health应用程序： 根据您的要求，完成培训的数据将自动添加到“健康”应用程序中。 祝您锻炼顺利！...
337.7MBA7BRelaxMusic冥想助眠
A7BRelaxMusic冥想助眠3.0MB休息一下_全屏提醒避免久坐
休息一下_全屏提醒避免久坐14.4MB健康笔记_新生活从记录开始
健康笔记_新生活从记录开始104.7MBMoleskine日志
Moleskine日志30.3MB休息提醒保护眼睛_中场休息
休息提醒保护眼睛_中场休息1.0MBScheduleDrink_喝水提醒
ScheduleDrink_喝水提醒256.7MBPacificaASMR放松的声音舒缓的声音
PacificaASMR放松的声音舒缓的声音23.0MB卡路里食物热量计算器CalorieDeficit
卡路里食物热量计算器CalorieDeficit27.8MB锻炼_应用间歇训练
锻炼_应用间歇训练12.6MBBobo脖子伙伴
Bobo脖子伙伴4.3MB休息一下_久坐神器
休息一下_久坐神器A7BRelaxMusic冥想助眠类型：健康健美被噪音干扰无法专注？受够了每月付费的环境音App？48种精选音效、可保存的自定义混音、带柔和淡出的睡眠定时器——全部只需一次购买。无需账户。无需订阅。没有广告。 你的声音，你的方式 将雨声与柔和钢琴、远处雷声混合。独立调节每个音效的音量。找到完美组合后，保存为带名称、图标和颜色标签的声景。明天一键重新加载。 48种音效 · 6大分类 探索自然、乐器、环境、噪音、冥想和都市音效系列。从轻柔雨声和噼啪壁炉到颂钵和咖啡馆嘈杂声——为每个时刻找到合适的声音。 21个一键预设 即时氛围切换：温馨夜晚、深度专注、森林清晨、禅意冥想、夏日傍晚、冬日小屋、深空、婴儿安睡 Plus等。每个预设以完美调配的音量激活多个音效。 睡眠定时器（柔和淡出） 设置15、30、45、60、90或120分钟定时。最后30秒音量缓缓淡出——没有突然的沉默，只有平稳地过渡到睡眠。 精美粒子特效 12种动画风格为你的声音赋予生命：坠落的雨滴、升腾的火星、飘浮的落叶、飞舞的雪花、旋转的宇宙尘埃等。每个播放中的音效都拥有独特的视觉氛围。 macOS 专属设计 • 原生应用——快速、轻量，不占用浏览器标签的内存 • 菜单栏控制——不离开工作即可播放、暂停、切换预设 • 键盘快捷键——Cmd+P 播放/暂停，Cmd+. 停止 • 会话保持——音量和偏好自动保存 • 沙盒与隐私——不收集数据，不追踪 一次付费，全部拥有。 买一次，用一辈子。所有音效、预设和功能从第一天起全部包含。没有内购，没有高级版，没有追加销售。 适合深度工作、学习、冥想、晚间放松或自然入睡。
FiveThings五件事类型：健康健美Five Things 是一款简单而专注的感恩日记应用，帮助你建立每日习惯，并更好地理解生活中真正重要的事。 每天写下五件你感恩的事情。仅此而已。没有干扰，没有复杂——只是一个稳定、有意识的反思时 随着时间的推移，Five Things 会将你的记录转化为有意义的洞察。追踪你的连续记录，了解你坚持的频率，并发现你最重视事物中的重复主题。 功能 • 每日引导式记录（简单的5项结构） • 日历视图，可回顾历史记录 • 连续记录追踪，帮助建立习惯 • 数据洞察面板（总数、平均值与趋势） • 词云与高频主题分析 • 简洁、无干扰的书写体验 • 完全本地数据存储 —— 所有内容仅保存在你的设备中 为什么选择 Five Things 感恩在持续时效果最佳。Five Things 减少阻力，让你每天都能轻松坚持。 记录。反思。看见更大的自己。
Loook关爱你的眼睛类型：健康健美Loook 帮助你在编程、学习、办公或追剧时保护眼睛健康。它会轻柔提醒你眨眼、调整坐姿、适当喝水并定时进行短暂的护眼休息。你可以自定义提醒间隔、主题和屏幕变暗效果（Loook+ 功能），让 Loook 完美贴合你的习惯和工作节奏；配合智能暂停与智能延时功能，在开会或看电影时也不会被打扰。简单、克制，却非常有效。 Loook 不会收集或处理任何用户数据。 使用条款: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ 隐私政策: https://ileb.zip/privacypolicy/loook
NightTone_蓝光过滤护眼工具类型：健康健美# 被 Mashable、ProductHunt、OcularPrime 等众多媒体推荐 # NightTone 通过将显示器的颜色调整为更温暖、更护眼的色调，让您的屏幕更加舒适、愉悦和健康。它能改善您的睡眠，让您感觉更好。 它非常适合每个人的健康，尤其适合有视觉感知问题、光敏感或不适感的人群。 • 应用背后的科学原理 显示器的蓝光会欺骗我们的昼夜节律（我们的自然生物钟），让它误以为现在是白天。它会抑制褪黑素（发送"该睡觉了"信号的激素），并增加组胺的产生，帮助我们保持清醒、提高注意力和反应速度。换句话说，它会消除疲倦感并打乱我们的睡眠周期。 请记住：夜间暴露在抑制睡眠的蓝光下是有害的。 • 针对常见场景的预设色板 - 暖橙色 — 适合深夜工作 - 柔和黑色或反转颜色 — 适合暗室环境 - 舒缓绿色 — 适合长时间阅读 - 丝滑蓝色 — 适合人工照明环境 - 柔和白色 — 适合观影之夜或暗色照片处理 - 所有颜色均可调节，可更改为任何让您舒适的颜色 • 功能特点 - 将屏幕亮度和色调调整为更温暖的颜色 - 将显示器配置为您想要的任何颜色 - 反转屏幕颜色，在非常暗的房间中获得更好的使用体验 - 手动或自动定时 - 支持多显示器 - 应用可以仅在夜间自动激活（您可以自定义激活时间） - 开机启动，设定计划，然后忘记它的存在。尽情享受它带来的好处 - 操作简单，完全无需配置 • 技术支持 我们每天都会阅读您的支持邮件。 请放心写下任何问题、反馈或投诉，您将在很短的时间内收到回复。
DailyFitnessPlan类型：健康健美Turn your mood from "Ugh" to "Aah" everyday. Use Yoga App to achieve different types of goals: - Yoga from Beginners and Advanced levels - Yoga exercises for weight loss and fitness - Relaxing sounds for stress relief - Water Reminder log to be fit and healthy - Habit and notes logs It is always a good day to start a journey full of love and will to achieve peace. We wish you a path full of joy! Subscription Info - Monthly Subscription $7.99 - Payment is charged to your iTunes Account at purchase confirmation. - Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period. - Your account is charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period. - Subscriptions may be managed and auto-renewal turned off by going User Settings in iTunes. Terms: https://appsandstuffllc.wordpress.com/terms-of-use/ Privacy Policy: https://appsandstuffllc.wordpress.com/privacy-policy/
PreppyPrEPSexHealth类型：健康健美** App of the Day on World AIDS Day 2022 & 2024 ** Track your PrEP, log your sexual activities, remember your partners, and save your doctor appointments: Preppy helps you monitor your daily or event-based PrEP intake. Save your activities, note whom you met, what you did, and how it went. You can also track your PrEP check-ups, save them in your calendar, and store your test results. PrEP (or Pre-Exposure Prophylaxis) helps protect you against HIV as a preventive measure. By taking PrEP daily or as needed, you can effectively prevent infection. Talk to your doctor to find the dosing schedule that best fits your lifestyle. PrEP: • Daily or on-demand dosage • Overview of PrEP intake for the past days • Calendar view to track intake history • Smart reminders so you never miss a dose Health: • Schedule check-ups with positive/negative test results • Add appointments to your calendar Activities: • Annual summary of your activities • Log protection used, positions, orgasms, partners, ratings, and notes • Link partners to activities • Integration with Apple Health Partners: • Support for pronouns, personal info, and roles • Archive for people no longer relevant Additional Features: • Lock the app with Face ID • Widget displaying the last 4 days at a glance • Support for iPhone, iPad, and Mac Sign up for Preppy You can optionally create an account with "Sign in with Apple" to secure and sync your data in real time. Your privacy is important; no name or personal information about you is stored! Disclaimer: Preppy is not a medical device and does not replace contact with a healthcare professional. The app serves as a companion for personal use and does not protect against HIV infection. Use at your own risk.
OKFlow_专注计时器类型：健康健美OKFlow 不只是番茄钟，更是深度工作者的健康节奏管理器。 在每段专注后，OKFlow 会根据你的专注时长、当前时段和个人习惯，智能推荐最适合的健康行为——喝水、护眼、拉伸、深呼吸……帮你在高效工作的同时保持身体活力。 核心功能： • 智能计时 — 30/60分钟预设 + 自定义时长，一键开始专注 • 健康提醒 — 8大类别、40+条科学建议，时间/时长感知推荐 • 深度统计 — 热力图、趋势图表、标签分布、最佳时段分析 • 周健康报告 — 对比上周健康行为，追踪改善趋势 • 任务标签 — 为不同工作场景分类，精准追踪时间 • 数据导出 — JSON/CSV 格式，你的数据你做主 • 菜单栏常驻 — 不占 Dock 空间，随时掌控进度 • 完成动画 — 灵动光线、碎纸屑、极光水波，三种庆祝效果 原生 macOS 体验，零第三方依赖。支持浅色/深色模式、中英文双语。 免费使用核心功能。一次性买断 Pro，解锁标签、高级统计、数据导出和更多动画效果。
Z2Y请喝水类型：健康健美背景：前两周有一颗结石（0.5mm）掉进了尿管，那种疼痛难以忍受，为了监督自己按时按量喝水，开发了这个软件。 警告： 安装该软件，设置周期提醒（默认 20min），到时间后强制控屏幕（如上截图），至少会有 10 秒不能干其他事。 为了让自己乖乖喝水，你值得拥有。 PS： 目前自己在使用，后期会加上各种自定义喝水提醒，包括不限于： 1、自定义刺激性语言、互动激励弹幕、添加随机背景图等激励喝水（看自用情况，增量添加强度督促喝水） 2、每日完成次数统计、成就系统 3、桌面组件、iOS 联动
